首頁
 
  下載區 > 素食食譜  
 
 
素菜食譜
 
素食食譜
  • 下載區
  • 佛誕咭
  • 素食食譜
  • 養生食療
其他內容:
 
 
藜麥小米南瓜糕

轉眼又到新春, 家家戶戶都會準備壓歲和賀年食品。每逢送寒迎春時,總會憶起母親所做的油角和煎堆。小小年紀的我會來湊熱鬧,幫忙用一個玻璃瓶,在炸好的花生上來回滾動;花生壓碎後,混入砂糖和椰絲。母親在一鍋滾油旁,一邊忙着翻動鍋中的油角,一邊口中喃喃有詞,盡是吉祥瑞語。

除了油角外,新年的糕點,也是筆者的摯愛。筆者今次介紹的藜麥小米南瓜糕,雖不是傳統的新年糕點,但取其不油膩之餘,既易做又健康,老少皆宜。

祝大家食過新年糕點,身體安康自在,諸願成就!

材料:
藜麥 50克
小米 50克
南瓜 300克
牛奶 300毫升
酵母粉 6克
糖 30克
麵粉 300克

製作:
1. 洗淨小米後,浸泡約3至4小時,瀝乾。
2. 南瓜削皮、去籽、切件,然後放於蒸盆內;鋪上小米和沖洗好的藜麥。水滾後,大火蒸約15至20分鐘至藜麥、小米熟透;全放進攪拌機內,加入牛奶,打成南瓜糊。
3. 南瓜糊倒在大糕盆內,待涼後加入酵母粉、糖;攪勻至酵母粉溶解,再加入麵粉,繼續攪拌至沒有麵粉粒;冚上蓋發酵至2倍大,倒出搓一會,排出麵團內的氣泡,置一旁備用。
4. 在糕盆內塗上油,倒入粉團,冚蓋,再發酵10分鐘;大火蒸25分鐘,熄火;靜候5分鐘後才取出南瓜糕。

資料來源:《佛聯匯訊》
鳴謝:溫綺玲居士

  返回
 
 
  Copyright © 2024 香港佛教聯合會 The Hong Kong Buddhist Association 版權所有 歡迎轉載 並請註明出處