在秋冬季節,用菜乾來煮湯,潤燥滋陰。白菜、菜乾配以椰棗、腰果、南北杏和枸杞來煮,味道十分清甜。菜乾浸泡前,要清洗乾淨,然後再浸2小時,使到菜乾軟身,煮時才能出味。若在煮湯的後半小時才加入白菜,吃時會有口感。
2 人份
材料:
菜乾 100克
白菜 600克
紅蘿蔔 2根
粟米 2根
腰果 50克
南北杏 30克
椰棗 4顆
枸杞 10克
調味料:
油 適量
鹽 適量
做法:
1. 菜乾清洗乾淨後,加水浸過菜乾面,浸泡2小時,瀝水備用。
2. 白菜洗淨,撕葉備用。
3. 將紅蘿蔔、粟米洗淨切塊,腰果、南北杏、椰棗、枸杞洗淨備用。
4. 下少許油於鑊,將所有材料略炒。
5. 注入約2公升水於鍋中,放入全部材料武火煲至水滾,再改為文火煲50分鐘左右,最後加入少許鹽調味即可。(白菜可在煮湯的後半小時才加入,以增加口感。)
資料來源:《香港佛教》月刊
鳴謝:朱丹鳳女士