1人份

材料：柴胡9克、白芍15克、熟地黃9克、桑椹12克。

方法：沖洗所有材料，加水浸過藥材面約1吋半，煮60分鐘即可。

功效：疏肝補腎。

食材療效分析︰
柴胡：苦、微寒，歸肝、膽經。有解表退熱、疏肝解鬱、升舉陽氣的功效。
白芍：苦、酸、微寒，歸肝、脾經。有平肝止痛、養血調經、斂陰止汗功效。
熟地黃：甘、微溫，歸肝、腎經。有滋陰補血，益精填髓的功效。
桑椹：甘、酸、寒，歸心、肝、腎經。有補血滋陰，生津潤燥的功效。

轉載自《香港佛教月刊》第736期 第34-35頁

網址：https://www.hkbuddhist.org/magazine/736.pdf