意識對人體健康影響
◎源 輝|
美好高尚的意識往往會給人體健康長壽！令其人創造出驚天動地的奇跡；反之低級醜惡的意識，易損害人體健康……祖國醫學歷來視：喜、怒、憂、傷、悲、恐、驚七情為影響人體健康的因素；戰國時代哲學家韓非曾說過：「憂則疾生……」就是說憂傷的人易生病，美國醫學家——米勒博士(Dr. Miner）研究證明：意識對人體健康有密切關係，他說：「醜惡的意識及經常發脾氣泄憤的人易生癌。」科學統計證明惡性的意識非非，亦使人體內產生一種「類毒素」，促使人體免疫力下降，免疫功能降低，捍衛生命的勇士們——白血球就會減少，白血球下降，蛋白質也降低，病菌易趁虛而入。事實證明，七情過傷易會使人過早衰老死亡。 據美國耶魯大學費希爾教授(Professor Dr. Lrirg Eisher)實驗報告，在所有門診病人中屬於情緒緊張不良意識而患病的佔76%，可見憂傷不良意識對人體危害之大了。《內經》也認為，人必須在陰陽平衡的基礎上才能達到身體健康長壽，可見首先要具備一個健康的心理環境，亦其對內分泌系統，循環系統等良性反應是非常必要的。 美好高尚的意識使人大有作為 意識：心靈，人人具有，各各自存，就有情的動物來說亦有意識；可牠們的意識遠沒有人的意識泛多，有理想、有道德理智；而動物祇有吃、喝、睡和防危等簡單意識而已。重要的是人的意識能發揮軀體多方維靈用，造福人類，利益國家，可成為有美好價值的人。反之醜惡的意識，亦損害國家，禍國殃民，變成犯罪的人。一切善惡美醜的行為皆出人的意識；一般的情況下美好高尚的意識亦使人大有作為！……如：印度的聖雄甘地，為人民利益，不惜自己寶貴生命；還有居里夫人的科學發明；中國的孔子、老子等，他們都有高尚美好的意識，為人類留下寶貴的文化遺產——道德經和儒教學說……俄國契訶夫也說…「愉快的笑聲是精神可靠的標誌……」作家丁玲說：「對一個有美好意識的人來說，沒有一個地方是荒涼偏僻的，在任何逆境中都能充實和豐富自己。」反而不健康的意識亦使人走上犯罪的道路，如：清代的賣國求榮損人利己的慈禧太后；宋朝的秦檜大奸臣殘害愛國民族英雄——岳飛，最後落得害人害己的卑劣下場……現代社會眾多高尚意識的仁人志士在各行各業作出輝煌業績，利益祖國，造福人類，他、她們使社會進步，科技生產水平高度提高，科學技術突飛猛進；如今航天技術的發展已實現上天……微電子技術迅速發展，以形成電腦等現代信息手段為主體的傳播網絡，使全球結為一個緊密的整體……古往今來的仁人賢士和醜惡意識人的事例不勝枚舉，難怪古人講：「意識為萬事之主，動則無節即亂。」學會禪修的人，如古賢大德虛雲大師一生利濟群生，愛國愛教，難行能行，懷美好高尚意識使自己身體工具善用人間……活了一百二十歲！是的，一個美好高尚的意識，慷慨好施捨己利人，普渡眾生……是人體健康長壽必不可少的美味佳肴。 意識與身體健康鍛煉 人的意識在形體來說，屬於物質東西，人的意識亦是精神，靈性。意識與健康，實際上亦是精神與物質的關係，意識決定健康，而健康對物質有反作用，在醫學上意識是人大腦高級神經中樞的屬性。我認為，意識好似無極物，因為按著古老的哲學說法：無極生太極，太極生兩儀，兩儀生四相，四相生八卦。《周易》系辭上：剛柔相摩則八卦全，八卦相蕩則六十四卦備……天地自然人事變化皆包容在六十四卦，三百八十四爻這個陰陽交叉上下往來變化之中意在知來，即知宇宙之變化……我想意識非是單獨存在的，而遍布整體，是絕對的，而世上萬事萬物皆是相對的，是主客體的相互反應，亦是主體智慧的產物發揮……道不孤起與緣則應，一切亦是因緣和合的……不良的意識是會影響人體健康的。為了使人體健康長壽，不僅要積極培養自己美好高尚的興趣愛好，主要根據自己身體狀況進行體育活動，或是念佛靜坐，修自己的慈悲心，持之以恒，日復一日，一定會有大利益的……生命在於運動，易增強抗病的能力，常到大自然的懷抱裡，同時要特別注意到如：《內經》所指四時起居，即：春三月為發陳天地具興，萬物以榮，夜臥早起廣步於庭，己使志生，養生之道也，逆者則傷肝……古往今來，有高度修養的人，慈悲博愛，保持清淨溫和，常和大自然一體，萬物自觀而自得……那鳥語花香，綠草茵茵，山岳的起舞，伴隨溪音風聲，從中體會大自然的動人旋律……處處覺得是佛的形相存在！然而若一個人懷美好意識時，目視一切皆是美感，包括大自然有生命體和非生命體同覺歡喜可愛，則見理光明；反之醜惡意識所見一切本來美好景物，易感礙眼煩惱，悉皆可殺，與理顛倒。古德講：「心善是菩提，心惡是夜叉。」一念之善就是佛在舍，一念之惡是魔侵佔！……鋛古至今有許多的聖人明白一年四季中可能產生影響人體健康的氣候變化要及時避開它，勿患得患失，攝內在智慧非受惡意識干擾；否則會影響「內分泌」紊亂，產生「類毒素」侵噬人體生病的因素。因此說：「用美好意識調理自己，如有邪惡不良意識違背了這根本原則，就會摧殘生命……」智慧超群的大德們發揮美好高尚的意識為眾生的利益而行。他們不待發生疾病再去治療，而強調在未病之先就堅持養生，以預防為主，如發病再治就等於口渴了才挖井那就太晚了。我們懷著美好意識掌握自己生命活動周期。當我們感到身體不適或痛苦時就會懷疑自己是否哪裡生病了，若如此想，應想到自己情緒周期在做崇，我們在繁雜的生活之中，祇要情緒穩定意識美好，助人為樂！必免內心憂郁壓力！《內經》還指出：「邪氣所奏其氣必虛，正氣內存邪不可干……」無形之氣能引有形之血，氣血通則疾病自息，人類疾病產生確實同精神因素有密切關係。正氣：代表陽，善的，邪氣：代表陰，惡的；像聖人大德、佛陀、老子、孔子、莊子……他們修行到純陽體……證得空性智慧，普救眾生，為而無為……慈悲博愛，清淨安詳，善的，是白色的，輕輕的升極樂世界……反之醜惡的、粗暴、黑色的，重重的下地裡……古德這麼講的。 人體是一個完整自我調控的系統，人體本身具有自我調節的生理功能，祇是還未發現而已。怎樣看待疾病，筆者認為80%疾病是發之自我的。這樣聽起來似乎沒道理，人逄喜事精神爽，一個人無論怎樣生活優越，若長期處於憂郁或醜惡意識時，體內免疫力就會下降！保證樂觀，高尚的意識是減少疾病的重要一環。 在宇宙的歲月裡，一些事物的本質被認識了；一些事物的現象，奧妙被發現了，這都是來自智慧的產物——美好意識。一個國家一個民族的盛衰迭替於她的人民智慧，美好意識有密切關係，而醜惡意識又能影響人體健康，如今世界進入現代文明，科學發達時期，一些難以注意的頑症威協著人類生命，我認為頑症起源於人的意識，而美好高尚的意識又可戰勝疾病，在歷史發展的同時，我們要步聖人的後塵，學歷代祖師大德的風範，願人人都能重視意識與健康的影響，讓高尚美好的意識在人們心裡揚升。■ （注：本人出家前為中醫師。文中提及陰陽、孔老等，乃就我國傳統醫學及哲學而說，與外教無關，讀者明鑒。）
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